Bergfit – dein Weg zu mehr Ausdauer und Kraft

Ein sanfter Einstieg ins Bergabenteuer:

Schritt für Schritt zum Gipfel – dein Weg zu mehr Ausdauer und Kraft

Du möchtest mit uns den einen oder anderen Gipfel erklimmen, über Almwiesen wandern oder beim Walken deinen Arbeitsalltag ausklingen lassen? Du bist bereit für Höhenflüge, deine Kondition ist aber noch auf Sparflamme? Dann bist du hier genau richtig!

Unser Angebot richtet sich an Sportbeginner*innen, Wiedereinsteiger*innen und bisherige Bewegungsmuffel. Aber auch wenn du einfach ein Mehr an Bewegung in deinen Alltag integrieren und ein wenig Basiskondition aufbauen möchtest, bist du herzlich willkommen.

Mit einem ausgewogenen Mix an Ausdauertraining und Kräftigung orientieren wir uns am Jackpot.fit-Gesundheitsangebot der Sozialversicherungsträger und Sportverbände – einem wissenschaftlich begleiteten Gesundheitsprogramm.

Wann: jeweils Mittwoch, 17.00 – 18.00 Uhr
Termine Block 1: 21.5., 4.6., 18.6., 25.6. und 2.7.2025

Wo: Center LINZ AG, Yogaraum, Bauteil F

Teilnehmerzahl: max. 12 Teilnehmer*innen, min. 5 Teilnehmer*innen

Ausrüstung: Indoor-Sportbekleidung und -schuhe, Trinkflasche, Handtuch

Voraussetzung: für Sporteinsteiger*innen geeignet

Anmeldung: per E-Mail an berg&action@linzag.at

Trainerinnen:

Derflinger Doris (Nordic Walking-Instructor, Dipl. Bewegungstrainerin 50+, Wanderführerin VAVÖ Jackpot.fit-Trainerin)

Cornelia Eder (Nordic Walking-Instructor und smoveyCOACH, Dipl. Gesundheits- und Wirbelsäulentrainerin, Trainerin in der psychosozialen REHA, Jackpot.fit-Trainerin)

Anmeldung:  je nach Start der Terminserie

Unkostenbeitrag: für Mitglieder der Sektion Berg- & Action kostenlos,

für Nicht-Mitglieder besteht Möglichkeit zum Vorzugspreis von 15,- für das GJ 2025 Berg- & Action-Mitglied zu werden,

ohne Mitgliedschaft: € 25,- für den gesamten Block (alle 5 Termine)