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SUMMARY:Bergfit – dein Weg zu mehr Ausdauer und Kraft
DESCRIPTION:Ein sanfter Einstieg ins Bergabenteuer: \nSchritt für Schritt zum Gipfel – dein Weg zu mehr Ausdauer und Kraft \nDu möchtest mit uns den einen oder anderen Gipfel erklimmen\, über Almwiesen wandern oder beim Walken deinen Arbeitsalltag ausklingen lassen? Du bist bereit für Höhenflüge\, deine Kondition ist aber noch auf Sparflamme? Dann bist du hier genau richtig! \nUnser Angebot richtet sich an Sportbeginner*innen\, Wiedereinsteiger*innen und bisherige Bewegungsmuffel. Aber auch wenn du einfach ein Mehr an Bewegung in deinen Alltag integrieren und ein wenig Basiskondition aufbauen möchtest\, bist du herzlich willkommen. \nMit einem ausgewogenen Mix an Ausdauertraining und Kräftigung orientieren wir uns am Jackpot.fit-Gesundheitsangebot der Sozialversicherungsträger und Sportverbände – einem wissenschaftlich begleiteten Gesundheitsprogramm. \n  \nWann: jeweils Mittwoch\, 17.00 – 18.00 Uhr\nTermine Block 1: 21.5.\, 4.6.\, 18.6.\, 25.6. und 2.7.2025 \nWo: Center LINZ AG\, Yogaraum\, Bauteil F \n  \nTeilnehmerzahl: max. 12 Teilnehmer*innen\, min. 5 Teilnehmer*innen \nAusrüstung: Indoor-Sportbekleidung und -schuhe\, Trinkflasche\, Handtuch \nVoraussetzung: für Sporteinsteiger*innen geeignet \nAnmeldung: per E-Mail an berg&action@linzag.at \n  \nTrainerinnen: \nDerflinger Doris (Nordic Walking-Instructor\, Dipl. Bewegungstrainerin 50+\, Wanderführerin VAVÖ Jackpot.fit-Trainerin) \nCornelia Eder (Nordic Walking-Instructor und smoveyCOACH\, Dipl. Gesundheits- und Wirbelsäulentrainerin\, Trainerin in der psychosozialen REHA\, Jackpot.fit-Trainerin) \n  \nAnmeldung:  je nach Start der Terminserie \nUnkostenbeitrag: für Mitglieder der Sektion Berg- & Action kostenlos\, \nfür Nicht-Mitglieder besteht Möglichkeit zum Vorzugspreis von 15\,- für das GJ 2025 Berg- & Action-Mitglied zu werden\,  \nohne Mitgliedschaft: € 25\,- für den gesamten Block (alle 5 Termine)
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