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SUMMARY:Gesundheitsprogramm Themenwalk
DESCRIPTION:Beim Walken bringen wir nicht nur Kreislauf und Körper in Schwung\, wir hinterfragen auch festgefahrene Lebensweisen und entwickeln gemeinsam Lösungsstrategien.\nFür all jene\, die sich gerne in der Natur bewegen und ihren Lebensstil reflektieren und gesundheitsorientierter gestalten möchten.\nZu jedem Themenwalk gibt es ein Handout mit einfach umsetzbaren Übungen und Tipps für zu Hause. \n  \nWann: 17.00 – 18:30 \nTermine:  \nMo\, 05.05.2025 Starke Knochen – dein Fundament für ein aktives Leben\,  Pichlinger See \nMo\, 02.06.2025 Brainfood – Power für kluge Köpfchen und starke Nerven\, Pleschinger See \nMo\, 07.07.2025 Darmgesundheit – dein Bauch\, dein Powerhouse! Sportpark Pichling \nMo\, 04.08.2025 Lifehacks für einen gesunden Lebensstil und mehr Gelassenheit Sportpark Lissfeld \nMo\, 01.09.2025 Entspannt einschlafen\, erholt aufwachen – warum erholsamer Schlaf kein Zufall ist GH Lindbauer \nMo\, 05.10.2025 Das Kreuz mit dem Kreuz – Tipps & Übungen für ein starkes Rückgrat  ABC Bewegungscenter \n*) wir behalten uns vor\, urlaubsbedingt\, ggf. den Termin auf eine andere Woche zu verschieben. \nDie Termine werden mit entsprechender Vorlaufzeit individuell ausgeschrieben \nTeilnehmeranzahl: 3 – 15 Teilnehmer*innen \nAusrüstung: Sportschuhe\, dem Wetter angepasste Kleidung\, Wasserflasche \nVoraussetzung: Mitgliedschaft LINZ AG Sport\, Themenwalks für Sport(wieder)einsteiger*innen geeignet \nTrainerinnen: \nDoris Derflinger Nordic Walking-Instructor Dipl. Bewegungstrainerin 50+ Wanderführerin VAVÖ \nCornelia Eder Nordic Walking-Instructor und smoveyCOACH Dipl. Gesundheits- und Wirbelsäulentrainerin Trainerin in der psychosozialen REHA \nAnmeldeschluss: jeweils Freitag davor \nUnkostenbeitrag: für Mitglieder der Sektion Berg & Action kostenlos für Nicht-Mitglieder € 5\,- (im Voraus zu bezahlen)
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SUMMARY:Canyoning Klaus-Pieslingbach
DESCRIPTION:Termin: Do\, 07.08.2025\, Zusatz-/ Ersatztermin: Di\, 26.08.2025 \nBeschreibung: Entspanntes „After Work Canyoning“ perfekt\, um die Spielarten dieser alpinen Disziplin mit einem ausgebildeten Guide kennenzulernen. \nDauer der Tour: ca. 2\,5 Stunden (ohne Anfahrt)\n \nTeilnehmeranzahl: Max. 8 Teilnehmer*innen\, Min. 3 Teilnehmer*innen \nAusrüstung: Badebekleidung\, Handtuch\, Sportschuhe die nass werden können Rest wird gestellt. \nVoraussetzung: Motivation\, Schwindelfreiheit \nAnmeldeschluss: 01.08.2025 \nUnkostenbeitrag: 50 Euro für Sektionsmitglieder\, 60 Euro für Nicht-Mitglieder (bei Anmeldung im Voraus zu bezahlen)
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SUMMARY:Wanderung Schiederweiher-Prielschutzhaus
DESCRIPTION:Termin: Sa\, 09.08.2025\, Ersatztermin: Sa\, 16.08.2025 \nBeschreibung: \nEine Wanderung über den Schiederweiher auf das Prielschutzhaus mit Einkehr. \nAuf- und Abstieg: ca. 800 hm\, Distanz  ca. 16 km \nDauer der Wanderung:  ca. 7 Stunden \nTeilnehmeranzahl: Max. 15 Teilnehmer*innen\, keinen Mindestteilnehmer \nAusrüstung: Festes Schuhwerk\, Bekleidung dem Wetter angepasst\, ausreichend Getränke und Verpflegung. \nVoraussetzung: Gute Grundkondition erforderlich. Gute Trittsicherheit. \nAnmeldeschluss: Donnerstag\, 07.08.2025 \nUnkostenbeitrag: 10 Euro (im Voraus zu bezahlen) für Sektionsmitglieder\, 15 Euro Nicht-Mitglieder (LINZ AG SPORT Mitgliedschaft ist Voraussetzung)
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SUMMARY:Wanderung zu Rinnenden Mauer
DESCRIPTION:Termin: Freitag\, 15.08.2024\, Ersatztermin: Freitag\, 23.08.2024 \nTreffpunkt: Parkplatz Gradau – Rinnende Mauer\, bei Fahrgemeinschaften eigene Treffpunkte vereinbaren \nBeschreibung: \nEine wunderschöne Wanderung entlang der Steyr zum Naturdenkmal Rinnende Mauer. \nAusgehend vom Parkplatz Gradau wandern wir durch Molln über Zimeck in die Steyrschlucht. \nAn einem Wasserfall vorbei geht es auf und ab entlang des Steyr Flusses. Überhängende\, steil aufragende Konglomerat Wände begleiten uns auf dem Weg  zur Rinnende Mauer.\nÜber Gradau geht’s zurück zum Parkplatz. \nAufstieg: ca. 200 hm\,  Distanz  ca. 10 km \nDauer der Wanderung ca. 3 Stunden \nTeilnehmeranzahl: Max. 15 Teilnehmer*innen\, keinen Mindestteilnehmer \nAusrüstung: Festes Schuhwerk\, Bekleidung dem Wetter angepasst\, ausreichend Getränke und Verpflegung \nVoraussetzung: Mitgliedschaft LINZ AG Sport\, Genusstour für Anfänger (und Kinder) geeignet \nAnmeldeschluss: Mittwoch\, 12.08.2024 \nUnkostenbeitrag: 10 Euro für Sektionsmitglieder\, 15 Euro für Nicht-Mitglieder (im\nVoraus zu bezahlen)
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